Trenuj i osiągaj zamierzone cele
Marzysz o idealnej sylwetce? Chcesz schudnąć, nabrać formy albo odbudować się fizycznie? Jesteś początkującym tenisistą / tenisistką, chcesz doskonalić swoje umiejętności albo nauczyć się tej gry? Jesteś we właściwym miejscu. Zapraszam serdecznie.
Skontakuj się ze mną
Zaczniemy od konsultacji i analizy. Zapytam o Twoje potrzeby, oczekiwania i możliwości. Przygotuję indywidualną propozycję współpracy.
Ustalimy cele i plan
Gdy będziesz zdecydowany / zdecydowana na współpracę, przygotujemy indywidulany plan działania dopasowany do ustalonych celów.
Rozpoczynamy treningi
Zabieramy się do pracy. Od tej pory trenujemy współnie. Stale kontroluję Twoje postępy w drodze do osiągniecia założonych celów.
Trener Personalny
Trening ogólnorozwojowy, trening na spalanie tkanki tłuszczowej, trening sylwetkowy, trening funkcjonalny, trening kondycyjny, trening na pośladki, trening po porodzie, trening dla seniorów, trening przygotowujący do jazdy na nartach, trening indywidualny. Na siłowni, w domu klienta, w plenerze lub online.
dowiedz się więcejOd dzieciństwa sport jest moją wielką pasją. Sport nauczył mnie wytrwałości i dyscypliny, które towarzyszą mi w życiu. Posiadając wiedzę, jak wiele korzyści daje aktywny styl życia, staram się przekazywać go swoim podopiecznym. Prowadzę treningi personalne z klientami w sieci siłowni ZDROFIT w Warszawie. Dojeżdżam także do domu klienta w celu przeprowadzenia treningu personalnego. Do każdego klienta podchodzę holistycznie, całościowo, zmieniając cały styl życia na zdrowy, zmieniając sposób myślenia o ruchu i zdrowym odżywianiu.
Serdecznie zapraszam do trenowania ze mną!
ILE TO KOSZTUJE? CENNIK USŁUG
Dopasuj plan treningowy do swoich potrzeb
Prowadzę treningi na siłowni, w domu klienta, w plenerze lub online
Treningi personalne
już od 130 zł
za jedną godzinę treningu
- Rozpisanie planu treningowego 90 zł
- Jednorazowy trening personalny (60 minut) dla 1 osoby 130 zł
- Jednorazowy trening personalny (60 minut) dla 2 osób 180 zł
- W parze taniej – druga osoba 50 zł
Pakiety treningowe dla 1 osoby
już od 100 zł
za jedną godzinę treningu
- Pakiet 4 treningów ważny 30 dni 480 zł (120 zł za 1 trening)
- Pakiet 8 treningów ważny 45 dni 880 zł (110 zł za trening)
- Pakiet 12 treningów ważny 60 dni 1200 zł (100 zł za trening)
- Trening z dojazdem do domu klienta (60-90 minut) od 150 zł (na terenie Warszawy) do 190 zł (poza Warszawą)
Pakiety treningowe dla 2 osób
już od 75 zł
za jedną godzinę treningu
- Pakiety treningowe (dla 2 osób)
- Pakiet 4 treningów ważny 30 dni (680 zł) - 170 zł cena za 1 trening dla 2 osób
- Pakiet 8 treningów ważny 45 dni (1280 zł) - 160 zł cena za 1 trening dla 2 osób
- Pakiet 12 treningów ważny 60 dni (1800 zł) - 150 zł cena za 1 trening dla 2 osób
Numer konta bankowego: 20 2340 0009 1670 4010 0000 4643 BNP Paribas
W swojej pracy stosuję nowoczesne metody szkolenia tenisowego. Moimi atutami są: cierpliwość, dostosowanie zajęć do możliwości podopiecznych, poczucie humoru oraz miła i bezstresowa atmosfera w czasie treningów. Spotkajmy się na korcie!
Od dzieciństwa sport jest moją wielką pasją. Prowadzę lekcje tenisa ziemnego na kortach tenisowych na terenie Warszawy. Korty w Jankach, Centrum, Żoliborz, Wilanów. Prowadzę lekcje indywidualne oraz w małych grupach (2-3 osobowych). Zajęcia dla dorosłych oraz dzieci. Na każdym poziomie zaawansowania.
Trener Tenisa
Prowadzę lekcje tenisa dla dorosłych i dzieci na każdym poziomie zaawansowania (dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych). Prowadzę zajęcia indywidualne lub w małych grupach (2-3 osobowych). Prowadzę również treningi tenisowe w języku angielskim. YOU CAN CONTACT ME IN ENGLISH.
dowiedz się więcejILE TO KOSZTUJE? CENNIK USŁUG
Cennik nauki tenisa ziemnego
Prowadzę treningi na siłowni, w domu klienta, w plenerze lub online
Lekcja indywidualna
już od 90 zł
za jedną godzinę treningu
- Lekcja indywidualna 60 minut 1 os: 90 zł + opłata za kort
- Lekcja dla 2 osób: 100 zł (50 zł od osoby) + opłata za kort
- Lekcja dla 3 osób: 120 zł (40 zł od osoby) + opłata za kort
- Lekcja indywidualna w języku angielskim + 10 zł czyli 100 zł/osoba + opłata za kort
Pakiety Tenisowe dla 1 osoby
już od 80 zł
za jedną godzinę treningu
- Pakiet 5 lekcji tenisowych dla 1 osoby 425 zł (85 zł za 1 trening) ważny 30 dni
- Pakiet 10 lekcji tenisowych dla 1 osoby 800 zł (80 zł za 1 trening) ważny 60 dni
Pakiety Tenisowe dla 2 osób
już od 90 zł
za jedną godzinę treningu
- Pakiet 5 lekcji tenisowych dla 2 osób 480 zł (95 zł za 1 trening) ważny 30 dni
- Pakiet 10 lekcji tenisowych dla 2 osób 900 zł (90 zł za 1 trening) ważny 60 dni
Istnieje możliwość BEPZŁATNEGO wypożyczenia rakiety tenisowej na czas trwania treningu. Pomogę przy wyborze/zakupie nowej rakiety.